Vitaflex LTANIS · Perú
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Músculos y articulaciones, explicados

Cinco guías escritas por el equipo de Vitaflex Perú sobre las zonas y las situaciones por las que la gente nos escribe: la rodilla que avisa en la escalera, la cintura que pesa al terminar el turno, el músculo que duele al día siguiente, el moretón de la caída y la rigidez de las mañanas. Qué está pasando, qué hacer y cuándo dejar de probar en casa.

Rodilla 7 min

Dolor de rodilla: por qué avisa en la escalera

Qué hay dentro de la rodilla, por qué bajar duele más que subir y por qué molesta al pararte después de estar sentado. Seis momentos típicos con su explicación.

  • Anatomía en simple
  • Qué hacer la primera semana
  • Lo que no ayuda
  • Señales de alarma
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Espalda baja 7 min

Dolor de espalda baja: por qué te toca a ti

La cintura duele distinto si trabajas parado, sentado o cargando peso. Cómo distinguir el dolor muscular del que viene de un nervio, con la ergonomía que corresponde a cada oficio.

  • Muscular o de nervio
  • Ergonomía por oficio
  • Los primeros tres días
  • Urgencias reales
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Después de entrenar 7 min

Por qué el músculo duele recién al día siguiente

Las agujetas no son ácido láctico. Qué pasa de verdad en la fibra, por qué el pico llega a las 24 o 48 horas y cuál de todas las recomendaciones de gimnasio sirve.

  • La línea de tiempo
  • Ocho veredictos: sí y no
  • Por qué las bajadas duelen más
  • Cuándo no son agujetas
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Golpes 6 min

Golpes, moretones y torceduras

Lo que hagas en las primeras dos horas define el tamaño del moretón. El protocolo completo, el calendario de colores día por día y por qué el árnica está en la fórmula.

  • Frío, compresión y elevación
  • El color según el día
  • Por qué el árnica
  • ¿Golpe o fractura?
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Rigidez 6 min

Por qué el cuerpo arranca lento en la mañana

El líquido que lubrica la articulación se espesa mientras duermes. Cuántos minutos de rigidez son normales, dónde está el límite que sí preocupa y una rutina de diez minutos.

  • El límite de los 30 minutos
  • Rutina del primer día
  • Rigidez a mitad del día
  • Qué sostiene el resultado
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Todo lo que lees acá es información general sobre cómo funciona el cuerpo, no un diagnóstico ni una indicación médica. Vitaflex es una crema cosmética de uso externo con registro sanitario NSOC50512-21PE: trabaja sobre la sensación de la zona y no sustituye la consulta con un profesional. Si quieres ir directo al producto, está para qué sirve, qué contiene y cuánto cuesta.

La crema de la que hablan los cinco artículos

Frío y calor en la misma capa, con árnica montana. Tubo de 50 g a S/ 149, pagas al recibir.

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