Rodilla 7 min
Qué hay dentro de la rodilla, por qué bajar duele más que subir y por qué molesta al pararte después de estar sentado. Seis momentos típicos con su explicación.
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La cintura duele distinto si trabajas parado, sentado o cargando peso. Cómo distinguir el dolor muscular del que viene de un nervio, con la ergonomía que corresponde a cada oficio.
- Muscular o de nervio
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Las agujetas no son ácido láctico. Qué pasa de verdad en la fibra, por qué el pico llega a las 24 o 48 horas y cuál de todas las recomendaciones de gimnasio sirve.
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Lo que hagas en las primeras dos horas define el tamaño del moretón. El protocolo completo, el calendario de colores día por día y por qué el árnica está en la fórmula.
- Frío, compresión y elevación
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El líquido que lubrica la articulación se espesa mientras duermes. Cuántos minutos de rigidez son normales, dónde está el límite que sí preocupa y una rutina de diez minutos.
- El límite de los 30 minutos
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Todo lo que lees acá es información general sobre cómo funciona el cuerpo, no un
diagnóstico ni una indicación médica. Vitaflex es una crema cosmética de uso externo con
registro sanitario NSOC50512-21PE: trabaja sobre la sensación de la zona y no sustituye
la consulta con un profesional. Si quieres ir directo al producto, está
para qué sirve,
qué contiene y
cuánto cuesta.